لــــــــؤلــــــــــــؤة

|~ شآمل ~|
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 قواعد لمقاومة النسيان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 08/03/2013

مُساهمةموضوع: 10 قواعد لمقاومة النسيان   السبت مارس 09, 2013 1:05 am

الـذاكـرة





إن النسيان يحدث بسبب مرور الزمان لكنه يحدث بسرعة أكبر في البداية أي عقب
التحصيل مباشرة ثم ينخفض معدل الفقد. فلو قرأت موضوعاً ما الساعة الخامسة
مساء فإنّ نسبة الفقد والنسيان تكون عالية في الدقائق والساعات التالية
مباشرة للساعة الخامسة ثم ينخفض معدل النسيان. من هنا تبرز المراجعة
اللاحقة مباشرة وبعد نهاية اليوم الدراسي وقبيل النوم.



· لماذا ننسى؟



الجواب ببساطة هو أننا عندما نحفظ معلومة حفظاً جيداً فهذا يعني أننا
اتبعنا طريقة حسنة لحفظها بينما يدلّ في الحالة المعاكسة أنً هذه الطريقة
لم يتم اتباعها.



· كيف يمكن تقوية الذاكرة؟ وكيف تقاوم النسيان؟



الذاكرة تشبه العضلة كلما استخدمتها كلما نمت أكثر لكن انتبه فليس بإرهاقها
واستخدامها عشوائياَ. تستطيع أن تحصل على نتائج حسنة بل يجب أن تتعلم
استخدام ذاكرتك بأسلوب علمي سليم لتحصل على أفضل النتائج الممكنة. إليك بعض
القواعد المختصرة لمقاومة النسيان وتقوية القدرة على التذكر.



1- الفهم: وهو أساس التذكر فلا تلم نفسك إذا كنت نتسى أشياء لا تفهمها فهذا أمر طبيعي.

2-المراجعة: راجع المادة مراراً وتكراراً ففي الإعادة إفادة وكلما زادت عدد مرات المراجعة كلما ضعف احتمال النسيان.



3-التلخيص: لا شك إنك لو قمت بتلخيص أي موضوع في عبارات أو نقاط وجيزة بأسلوبك أنت وطريقتك المعتادة فمن الصعب أن تنساه.



4-الرغبة في التذكر: بمعنى أن تنسى أنك تنسى فكن واثقاً بقدرتك على التذكّر فقد ينشأ النسيان بسبب ضعف ثقتك بقدرتك على التذكر.



5-التسميع الذاتي: توقف كثيراً أثناء الدرس
وسمّع لنفسك ولا تندم على ما تبذل من وقت في هذا التوقف أو ذاك التسميع
وارجع إلى الكتاب كلما وجدت نفسك لا تحفظ جزءاً منه، كرّر الدرس والتسميع
حتى تتأكد أنك أصبحت مالكاً لزمام الدرس وهضمت المادة تماماً.



6-استخدام بعض الطرق: إذا أردت أن تحفظ الأحرف التالية "ف أ ت هـ" فإن هذا
الأمر يصعب إذا حافظت على هذا الترتيب لكن غّير ترتيب الحروف على النحو
التالي "هـ أ ت ف" "أي هاتف كلمة ذات معنى" وسيسهل عليك حفظها.



7-مرفوض تماماً مذاكرة الموضوع الواحد على أجزاء:
دائماَ يجب أن تحرص على أن تنتهي من مذاكرة أي موضوع دفعة واحدة بمعنى ألا
تقوم بمذاكرة جزء من هذا الموضوع اليوم وتترك الجزء المتبقي لليوم التالي
فهذه الطريقة "المتقطعة" تحول دون ثبات المعلومات بالذهن.



8- راحة الذهن ضرورية جداً: يجب أن تحرص على أن تريح ذهنك من المذاكرة بين وقت وآخر فهذا يزيد من قدرتك على الاستيعاب.



9-القراءة وحدها لا تكفي: حاول أثناء
المذاكرة أن يكون لك وسائل إيضاح خاصة بك بمعني أن تترجم بعض المقاطع إلى
رسومات أو خرائط أو جداول فهذا يساعد على ثبات المعلومات.



10-استخدام القرائن وسيلة ذكية للتذكر: بمعنى
أن تحاول عند نسيان معلومة معينة أن تسترشد في تذكرها بقرينة معينة أي
تحاول أن تتذكر متى قرأت تلك المعلومة؟ أو أين قراءتها؟ أو أين مكانها في
الكتاب بالنسبة لباقي المعلومات المشابهة وما إلى ذلك...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alqods.forumpalestine.com
مارسيلا
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 15/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الجمعة مارس 15, 2013 5:51 am

يعطيك العافية
لروعة الطرح
ما ننحرم من جديدك
احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
alfahloy
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 14/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الجمعة مارس 15, 2013 3:05 pm


تسلم ايديكم على الطرح القيم
جزاكم الله الف خير
وجعله الله فى ميزان حسناتك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
egydonity00
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 20/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الأربعاء مارس 20, 2013 10:39 pm

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور عبد الرحمان
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 15/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الجمعة مارس 22, 2013 5:17 am

موضوع رائع من عضو أروع

دائما تتحفــنا بمواضيعك الرائعة والمميزة والمفيدة

وبارك الله فيك على المجهود الكبير الذي بذلته

وإن شاء الله سوف يستفيد الأعضاء من الموضوع

وفي إنتظار ما هو جديد من إبداعاتك معنا

وألف ألف شكر لك مرة أخرى على الموضوع الرائع والمفيد

والمعلومات القيمة التي أفدتنا بها

وإلى الأمام إلى طريق التميز والإبداع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فلسطينية
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 29/03/2013
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الجمعة مارس 29, 2013 2:02 pm

بارك الله فيك
يا admin
وبأنتظار مزيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin


عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 08/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   السبت مارس 30, 2013 3:20 am

الله يبارك فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alqods.forumpalestine.com
صبر جميل
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 13/02/2015
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الجمعة فبراير 13, 2015 3:25 am


كلمات روووووووعة
شكرآ علي الطرح
شكرآ علي أبداعكم
شكرآ على عطائكم
شكرآ علي تميزكم
شكرآ علي مجهودكم
شكرآ علي نشاطكم الدائم
شكرآ علي مشاركتكم الرائعه
في أنتظار كل جديدكم
تحياتي وتقديري
ودي لكم

اخوكم انور ابو البصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anwarbasal.forumotion.com/
mrghozzi
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 15/02/2015

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   الأحد فبراير 15, 2015 5:25 am

أبدعت,,,,,
,,,,,,,وتألقت
سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته,,,
,,,,,,على كل كلمة رسمتها
عذرا,, لتقبل عباراتي المتواضعة,,,
فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,,
,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته
لك ودي وجل تقديري,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
علاء الاردني
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/02/2015

مُساهمةموضوع: رد: 10 قواعد لمقاومة النسيان   السبت فبراير 21, 2015 8:03 pm

مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكر عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 قواعد لمقاومة النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لــــــــؤلــــــــــــؤة :: الفئة العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: